Quando si cerca una gravidanza, si cercano risposte ovunque. La scienza è più cauta — ma ci dice comunque alcune cose utili.
Cosa ha un effetto dimostrato sulla fertilità:
- Fumo — riduce la fertilità sia maschile che femminile
- Peso corporeo — sia sottopeso che sovrappeso impattano l’ovulazione
- Alcol — altera l’equilibrio ormonale e riduce la qualità degli ovociti
- Acido folico — iniziare 3 mesi prima è raccomandato per ridurre il rischio di difetti del tubo neurale
Se stai cercando da più di 12 mesi senza successo (o 6 mesi se hai più di 35 anni), è il momento di fare accertamenti.
📚 Evidenze scientifiche
- NICE. Fertility: assessment and treatment for people with fertility problems. CG156. Londra: NICE, 2013.
- Practice Committee ASRM. Optimizing natural fertility. Fertil Steril. 2017;107(1):52–58.
- Hassan MA, Killick SR. Negative lifestyle is associated with a significant reduction in fecundity. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2004;116(1):22–26.