La montata lattea arriva di solito tra il 2° e il 4° giorno dopo il parto. Per molte mamme è un momento fisicamente intenso: seni tesi, caldi, dolorosi. È normale — e passa.
Come gestire l’engorgement (seno troppo pieno):
- Allatta o tira il latte frequentemente (8–12 volte al giorno)
- Prima di allattare: impacchi caldi per favorire il deflusso
- Dopo: impacchi freddi per ridurre il gonfiore
- Evita di estrarre grandi quantità tra una poppata e l’altra — stimola ancora più produzione
Se il seno è duro e il bambino non riesce ad attaccarsi, contatta subito un’ostetrica. L’engorgement non gestito può portare a mastite.
📚 Evidenze scientifiche
- Neville MC et al. Studies in human lactation: milk volumes in lactating women. J Nutr. 2001;131(11):3049S–3055S.
- Lawrence RA, Lawrence RM. Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession. 8ª ed. Elsevier, 2016.
- Kulski JK, Hartmann PE. Changes in human milk composition during the initiation of lactation. Aust J Exp Biol Med Sci. 1981;59(1):101–114.